2022年3月

育毛
育毛のための規則正しい生活⑤タバコとお酒

こんにちは。横浜で育毛促進特化美容師をしている近藤です。 本日は喫煙とお酒についてお話しします。 喫煙は毛が抜けやすく生えにくい頭皮環境になる条件が揃っています。 薄毛に悪影響を与えるのは主にニコチンと一酸化炭素です。 […]

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育毛
育毛のための規則正しい生活!④入浴編

皆さん、毎日しっかりお湯に浸かっていますでしょうか?! 忙しい方だとシャワーで済ませてたりしませんか?? 湯船に浸かることが髪にどのような影響を与えるのかというと、まず着目したいのが【血行促進効果】です。 湯船に浸かるこ […]

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育毛
育毛のための規則正しい生活その③睡眠

育毛には睡眠が大きく関わっています。 これは男女問わず言えることです。 髪の成長や頭皮の新陳代謝・修復は【成長ホルモン】によって行われてます。 寝入って3時間以内に分泌が始まります。 睡眠不足になるとこの成長ホルモンが十 […]

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育毛のための規則正しい生活その②運動

運動は血行を良くしてくれる働きがあります。 血行が悪くなると頭皮が酸欠&栄養不足に。 適度な運動は快眠にも効果的。 運動と聞くとハードルが高いですが、ストレッチやウオーキングから 始めると入りやすいかなと思います […]

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規則正しい生活!その①食事編 育毛

昨日規則正しい生活をしてください。とお願いしましたが、具体的にどうすれば良いのか分からない!という方に少しづつシンプルにお話し出来たらと思います。 食事の事は山ほどあるのですがキリがないので、意識してほしい事をお伝えしま […]

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育毛
育毛を促進するには何が1番大事なのか!?

はじめまして。横浜、元町で女性の育毛促進特化型美容師をしております、近藤と申します。 なぜ女性のと言いますと美容師だからってのもありますが、男性の育毛促進は遺伝が大きく影響さしてるので効果を出すのに時間がかかるんですね。 […]

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